Buah Jambu Menyehatkan Penderita Diabetes

Sunday, 13 October 2013

Bagikan :

Tweet

Tlusuri.com -- Jambu merupakan buah yang enak. Jambu tidak mahal dan dianggap sebagai salah satu makanan super yang memiliki kebaikan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Jambu dapat mengatur tekanana darah yang disebabkan oleh kandungan kaliumnya yang membalikkan pengaruh sodium di dalam tubuh. Jambu baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin C, antioksidan yang mencegah kerusakan sel dari pengaruh radikal bebas.Hal itu juga melindungi tubuh kita dengan menurunkan resiko kanker.

Seperti dikutip Boldsky, kebaikan lain dari jambu untuk kesehatan adalah ; jambu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh yang meningkatkan fungsi otak. Jambu diperkirakan juga baik untuk penderita diabetes. Jambu jika dikonsumsi tanpa memakan kulitnya buah nya justru baik bagi penderita diabetes. Menurut ilmuwan dari India, kulit buah jambu meningkatkan tingkat gula darah, jadi penderita diabetes harus mengkonsumsinya tanpa memakan kulit buahnya.

Bagaimana jambu baik bagi penderita diabetes: 

1. Ini merupakan buah yang menyehatkan dan bernutrisi bagi penderita diabetes. 
2. Konsumsi jambu dapat mengurang penyerapan gula dalam darah yang dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi pada penderita diabetes. 
3. Jambu kaya akan serat yang membuat tubuh kita sehat dan buah yang baik untuk pencernaan bagi penderita diabetes. Berdasarkan hasil penelitian, jambu kaya akan serat yang membuatnya efektif untuk menurunkan peluang berkembangnya diabetes tipe 2. 
4. Jambu juga rendah akan Glycemic Index (GI) dimana jambu bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes. 
5. Daun jambu sangat baik karena mereka mencegah peluang berkembangnya diabetes. Keringkan daun jambu dan hancurkan. Rebus dalam air panas untuk memperoleh semua bahan-bahan esensial dari daun tersebut, dan kemudian anda bisa mengkonsumsinya. Daun jambu mampu mencegah diabetes, dan mengurangi tingkat gula dalam darah diantara para penderita diabetes. 
6. Mengkonsumsi jambu yang sudah matang cukup baik untuk penderita diabetes karena buah tersebut memiliki gula kompleks di dalamnya. Pastikan anda tidak memakan jambu terlalu banyak. 
7. Serat yang ada dalam buah jambu juga membantu mengobati sembelit yang umumnya dialami oleh penderita diabetes. 

Nikmatilah buah yang murah untuk mendapatkan sejumlah kebaikan untuk kesehatan.

Tag : Kesehatan